plan treningowy oraz dieta online od Mistrza Polski TRENER PERSONALNY ONLINE

Skuteczny i precyzyjnie dopasowany do Twoich celów i możliwości plan treningowy online. Kompletny jadłospis, który pomoże osiągnąć Twoje cele.

Jako doświadczony trener personalny online, wielokrotny Mistrz Polski oraz pasjonat aktywnego stylu życia i wartościowej kuchni – przygotuję dla Ciebie specjalną, dopasowaną do Twoich potrzeb dietę online, suplementację i plan treningowy. Przekonaj się, że przebywanie na diecie nie musi być trudne, a korzystanie z usług doświadczonego specjalisty – kosztowne.

DO FILARÓW MOJEJ OFERTY ZALICZAM:

Indywidualnie przygotowane plany dietetyczne
Plan treningowy dopasowany do potrzeb Twojej sylwetki

Łukasz Piłat Mistrz Polski

Trener personalny online

Jestem trzykrotnym Mistrzem Polski w kulturystyce juniorów, powołanym do kadry w reprezentacji Polski na Mistrzostwach Świata, utytułowanym trenerem personalnym, sportowcem, kulturystą, pasjonatem zdrowego, sportowego trybu życia, szczęśliwym ojcem i mężem.

To właśnie z uwagi na moje praktyczne doświadczenie mogę pomóc Ci w skutecznej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej, wymodelowaniu sylwetki, poprawie kondycji, zmianie nawyków żywieniowych, ale też ogólnej poprawie wyników badań.

Nie spoczywam na laurach i tego samego oczekuję od Ciebie! Cały czas staram się pogłębiać moją wiedzę na temat diety, treningu i suplementacji. Pracuję w dynamicznie rozwijającej się branży, ale mogę zapewnić Cię, że robię wszystko, by być na bieżąco z zagadnieniami z mojej specjalizacji.

E-book o wartości 59 zł gratis

Kup komplet planów (dieta + trening), by otrzymać mój autorski E-book (95 stron) o diecie, treningu i suplementacji GRATIS!

KOD RABATOWY
"FORMA"

IDEALNY PREZENT NA KAŻDĄ OKAZJĘ!

E-book o wartości 59 zł gratis

Kup komplet planów (dieta + trening), by otrzymać mój autorski E-book (95 stron) o diecie, treningu i suplementacji GRATIS!

KOD RABATOWY
"FORMA"

IDEALNY PREZENT NA KAŻDĄ OKAZJĘ!

Trener personalny Online

Uzyskaj zdalne wsparcie Mistrza Polski

Doświadczenie

Jestem doświadczonym sportowcem i trenerem personalnym online z ponad 12-letnim doświadczeniem w prowadzeniu dietetycznym i treningowym. Połączenie wiedzy praktycznej z teoretyczną skutkuje najlepszymi efektami. Sprawdź!

Dlaczego warto mi zaufać?

Dołącz do grona moich zadowolonych z efektów Podopiecznych. Gwarantuję Ci zdrowy proces: odchudzania, rzeźbienia sylwetki, czy budowania masy mięśniowej. Stworzę dietę i plan treningowy online dopasowane do Twoich możliwości. Efekty będą długofalowe!

Efekty

Stawiam na długoterminowe efekty. Podpowiem, co i jak zrobić, aby uniknąć częstego zjawiska efektu jo-jo. Kiedy już osiągniesz wymarzony cel - wyjaśnię, jak go utrzymać!

Wsparcie 24/7

Jako doświadczony trener personalny online działam sam, bez pośredników. Gwarantuję Ci osobistą opiekę mentorską i służę pomocą 24/7. Sprawnie odpowiadam na wiadomości!

12+

lat w prowadzeniu osób

17

lat mój staż treningowy

550+

przemian podopiecznych

3500+

zrzuconych kilogramów

350+

poprawionych wyników krwi

Proces planów

01
Zamówienie planu

Wybierasz interesujący Cię plan

02
Wypełnienie ankiety

Wypełniasz otrzymaną ode mnie ankietę

03
Tworzenie planów

Na podstawie Twoich odpowiedzi tworzę plan

04
Przesłanie gotowych planów

Wysyłam Ci gotowy plan

05
Rozpoczęcie współpracy

Działamy aktywnie by osiągnąć cele

Oblicz swoją idealną wagę

OBLICZ
- KG

Efekty współpracy

Wiesz, co określa skuteczność działań trenera personalnego online?
Efekty jego Podopiecznych!
Zobacz, jakich efektów możesz się spodziewać po nawiązaniu współpracy.
Stawiam na długoterminowe efekty i zdrowy proces utraty kilogramów.​

Indywidualna opieka dietetyczna i treningowa

Indywidualnie lub w parze?
Plan indywidualny
Plan dla par
Wybierz usługę:
Plan dietetyczny
Dieta + trening Bestseller
Plan treningowy
Służby mundurowe
Wybierz najlepszy pakiet:
109 zł 149 zł
Pakiet na 1 miesiąc
249 zł 319 zł
83 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
449 zł 749 zł
74 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
849 zł 1299 zł
70 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
169 zł 199 zł
Pakiet na 1 miesiąc
359 zł 509 zł
119 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
599 zł 999 zł
99 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1099 zł 1799 zł
91 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
79 zł 99 zł
Pakiet na 1 miesiąc
179 zł 239 zł
59 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
329 zł 529 zł
55 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
619 zł 999 zł
51 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
199 zł 279 zł
Pakiet na 1 miesiąc
449 zł 799 zł
149 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
799 zł 1399 zł
133 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1449 zł 2499 zł
121 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
199 zł 249 zł
Pakiet na 1 miesiąc
449 zł 599 zł
149 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
799 zł 1099 zł
133 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1399 zł 1899 zł
116 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
299 zł 359 zł
Pakiet na 1 miesiąc
549 zł 899 zł
183 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
999 zł 1999 zł
166 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1799 zł 3499 zł
149 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
139 zł 199 zł
Pakiet na 1 miesiąc
329 zł 449 zł
109 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
579 zł 749 zł
96 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
999 zł 1299 zł
83 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
359 zł 449 zł
Pakiet na 1 miesiąc
799 zł 1299 zł
266 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
1399 zł 2299 zł
233 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
2449 zł 3999 zł
204 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie

Najczęściej zadawane pytania

Na dietę online i plan treningowy nie będziesz czekać długo. Zwykle są to 2 dni robocze, ale staram się, by Twoje plany trafiły do Ciebie tego samego dnia, w którym otrzymam ankietę.

Tak. Dla wszystkich moich podopiecznych jestem dostępny 24/7. To kontakt bezpośredni, tylko ze mną, bez żadnych pośredników!

Każdy ma inne zdolności kulinarne. Niemniej większość moich Podopiecznych potwierdzi, że przygotowanie 5 posiłków na cały dzień nie zajmuje im więcej niż 40 minut do godziny dziennie. Jeśli wolisz – możesz gotować na zapas, na kilka dni.

Tak, Dokładne wytyczne na temat tego jak zacząć z dietą i treningiem otrzymasz ode mnie od razu z planami.

Oczywiście. Podczas pandemii wielu moich Podopiecznych wykonywało trening w warunkach domowych.

Tak. Zdaję sobie sprawę z tego, że poszukiwanie czarnego sezamu i jaj przepiórczych może sprawić Ci kłopot. W mojej diecie nie znajdziesz składników, których trzeba szukać po całym mieście. Wszystkie produkty dostaniesz bez problemu w każdym sklepie.

Opinie

Większość moich klientów pochodzi z polecenia!
Zobacz prawdziwe opinie moich Podopiecznych i dołącz do ich grona!

Google_2015_logo.svg
Trener personalny online - 100+ opinii
5/5
Piotr Kono
Czytaj więcej
Dobry trener, profesjonalne podejście. Zlecenie badań krwi, dieta i plan treningowy indywidualnie dopasowany w zależności od potrzeb. Efekty współpracy widać czarno na białym. Przez cztery miesiące współpracy osiągnąłem zdecydowanie więcej niż przez rok ćwicząc sam. Niezależnie od tego czy twoim celem jest budowa masy mięśniowej, czy pozbycie się zbędnego tłuszczu polecam skorzystać z pomocy tego trenera.
Dawid Antczak
Czytaj więcej
Współpraca z Łukaszem trwała rok. Nalepsza decyzja w życiu! Zmienił moje nastawienie i podejście do jedzenia, życia i aktywności fizycznej. Co tu dużo mówić, aż kipi profesjonalizmem 🙂 Smaczna dieta, podejście oraz zaangażowanie to wszystko otrzymasz. Jeśli się zastanawiasz nad wyborem trenera, Łukasz to najlepszy wybór! Pozdrawiam!
Pawel Korgol
Czytaj więcej
Jak najbardziej polecam tego trenera. Przerabiałem już ich trochę, ale u Łukasza widać ogromną wiedzę nie tylko do treningu jak również do diety. Widać że nie jest z tych co ,,a zapłaci, zleci jego okres wykupu i dalej". Wszystko na bieżąco kontrolowane, omawiane i przede wszystkich widać oczekiwane rezultaty tak jak było planowane. I najważniejsze że przede wszystkim zdrowo z rozsądkiem a nie szybka robota z efektem yoyo. Jak najbardziej polecam
Natalia Fornal
Czytaj więcej
Z Łukaszem współpracuję od listopada Mamy już prawie -10cm w pasie 😀 cała współpraca przebiega bez presji, Łukasz jest bardzo wyrozumiały i chętnie dzięki się swoją wiedzą, zawsze służy pomocą i dobrą radą! Jeśli ktoś zastanawia się nad współpracą online to warto zaufać właśnie jemu Ja też miałam wątpliwości ale to już przeszłość 🙂
Natalia Wolanin
Czytaj więcej
Współpracuję z Łukaszem już ponad rok, bez zarzutu, sprawnie i zrozumiale odpowiada na wiadomości. Bardzo podoba mi się lista składników i przykładowe dania dzięki temu mam wolną rękę i mogę jeść różne dania a nie ciągle ryż z kurczakiem. Był to mój pierwszy wybór trenera i dietetyka czego nie żałuję i zamierzam jeszcze długo z nim współpracować. Polecam 🙂
Tatiana Chwołka
Czytaj więcej
Współpracuje z Łukaszem od 3 miesięcy . Od tego czasu widzę różnicę. Wcześniej stosowałam setki różnych diet, które dawały tylko chwilowe zmiany z efektem jo-jo. Teraz wiem, że bez odpowiedniej pomocy trenera personalnego ciężko jest osiągnąć cel. Dziękuję Łukasz , zmieniłeś moje życie 😘
Poprzedni
Następny

Ostatnio dodane